Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 15,46g | Prot: 91,91g | Carbh: 167,87g.
Desayuno: Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, Coffee, Sugar, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. Almuerzo: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Bell Peppers, Red Onions, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Green Peppers, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de glenburniechick
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