|
eita. demorou mas voltei. agora só faltam 1,500 kg
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 52,45g | Prot: 51,09g | Carbh: 117,39g.
Desayuno: Tok Crock Biscoito de Polvilho, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Almuerzo: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu, Ceviche, Filé de Peixe Empanado. Cena: Hellmann's Maionese, Trevisan Kibe de Batata Recheado com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Tok Crock Biscoito de Polvilho, Banana Passa. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gordelinha
|