Diario de naykellin, 13 mar. 19

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103 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2019:
1782 kcal Grasa: 70,26g | Prot: 86,40g | Carbh: 201,36g.   Desayuno: Banana-Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Bolacha Água e Sal, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Biscoito de Polvilho, Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Alface, Batata Doce Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Canto de Minas Requeijão, Pão Francês. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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