Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 63,70g | Carbh: 162,44g.
Desayuno: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Suco de Maçã, Ovo, Bacon, Penne. Cena: Hortifruti Suco de Tangerina, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão de Leite, Chocolate. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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