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늘 49키로오면 감량이 안되네
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 166,46g | Prot: 93,60g | Carbh: 39,72g.
Desayuno: NOW MCT OIL, 커피, 서울우유 버터. Almuerzo: 양파볶음, 버섯볶음, 장수농가 리얼 깔라만시, 달걀, 상추, Navitas 카카오닙스, 서울우유 버터, 삼겹살구이. Cena: 무염으로 구운 캐슈 너트, 주노바디 루나 쉐이크 , NOW 브라질너트, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 매일유업 소화가 잘되는 우유, 아보카도, 호두. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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