|
kebanyakan Cheating day nih 😅
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 51,01g | Prot: 53,02g | Carbh: 175,79g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak, Opak, Bakso Ikan, Pangsit Polos, Sarimi Mie Instan. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Mayora Teh Pucuk Harum, Keripik Singkong, Kerupuk Asin. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de widya manaf
|