Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 46,58g | Prot: 73,28g | Carbh: 122,63g.
Desayuno: Яшкино Печенье Вишня, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр Ламбер, Родной Хлеб Батончик К Чаю. Almuerzo: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Куриная Отбивная. Cena: Сахар, Жокей Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рафинад, Якобс Кофе Растворимый. más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanka1701
|