Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 89,03g | Prot: 108,29g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: Избенка Йогурт "Греческий", St. Dalfour Вишневый Джем, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Банан, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо. Almuerzo: Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фаршированные перцы. Merienda: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Русское Море Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Говядина Отварная. Cena: Клубника, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Голень Индейки. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Маффины. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ribushka
|