Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3196 kcal
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Grasa: 139,21g | Prot: 151,96g | Carbh: 352,65g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Almuerzo: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Börek. Cena: Bal, Siyah Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Susamlı Simit, Kavurmalı Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Muz, Mandalina, Armut, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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