Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 20,74g | Prot: 81,39g | Carbh: 85,92g.
Desayuno: Chocolyne Clavos y Canela, Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Pietrán Jamón de Cerdo, Alpina Quesito, PAN Harina Integral. Almuerzo: Manzana Verde, Brócoli, Milanesa de Ternera. Cena: Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate, Latti Leche Semidescremada Deslactosada. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Cotufas. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elenakerl
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