Diario de nidyaananda, 14 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:
724 kcal Grasa: 33,91g | Prot: 51,04g | Carbh: 53,76g.   Desayuno: Risoles, Tahu Goreng. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Cena: Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Naga, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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