Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2012
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 75,03g | Prot: 119,29g | Carbh: 377,47g.
Desayuno: Brood - Lidl - Pain Complet, Brood - All-in - Bruin Brood, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Hazelnootpasta. Almuerzo: Becel, Peijnenburg, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Linera Smeerpate Tuinkruiden, Brood - All-in - Bruin Brood, Brood - Lidl - Pain Complet. Cena: Yogurt Banaan (0% Vet), Spruiten, Bloemkool, Kip. Pasa Bocas / Otros: Chocolade (Puur), Bounty, Pindacrunch, Sunshine Orange. más...
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3590 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Fitness - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Interval training - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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