|
Итак как вы уже видели , я решила похудеть к своей свадьбе . И решила объявить для себя марафон , его название
«Жирухе осталось 184 дня до свадьбы»
Сегодня вечером сделаю замеры своей фигуры и выложу фотографию . И начнём !!!
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 88,70g | Carbh: 135,33g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Cena: Куриная Грудка на Пару, Брокколи, Пышка Манты с Мясом и Картофелем . Pasa Bocas / Otros: Клементины, Банан, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|