Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 70,05g | Prot: 83,94g | Carbh: 172,17g.
Desayuno: Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Печеночный Торт, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, SPAR Соус Песто с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Лента Сыр Голландский 45%, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Банан, Долмио Песто с Базиликом, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gurza2013
|