|
За неделю +100 гр. С экадаша прошло 13 дней. 400 грамм потерянных не вернулись. И то хорошо. Ела эти две недели в среднем на 1550 ккал. Получается, с этим количеством я не худею, а даже набираю. Или срок в две недели недостаточен, чтобы это понять?
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 45,37g | Prot: 51,18g | Carbh: 195,42g.
Desayuno: Смузи Амины, Dr Dias Льняные Отруби, Vitavim Сок Ростков Пшеницы Wheatgrass Juice, Сахар. Almuerzo: Брауни Демерара Светлый Сахар Тростниковый, Алые Паруса Багет Экстра, Натуральное Хозяйство Хумус Вяленые Помидоры c Прованские Травы. Cena: Семушка Семена Тыквы Жареные, Gea Конопляное Масло, Салат Супер Легкий Амины (без Семян), Авокадо, Джаганнат Картофель со Спаржей. Pasa Bocas / Otros: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|