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Irishdancer126
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15 mar. 19
Diario de Irishdancer126, 15 mar. 19
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••New low••. In ketosis
60,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2019:
153 kcal
Grasa: 7,44g | Prot: 19,35g | Carbh: 2,39g.
Desayuno:
Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener.
Almuerzo:
Hellmann's Real Mayonnaise, Celery , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless.
más...
515 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Apple Health - 15 horas.
más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Comentarios
Two very good things right there.
15 mar. 19 por el miembro:
liv001
Liv001. Thank you. You were a great help with my challenges with keto and in attempt to understand.
15 mar. 19 por el miembro:
Irishdancer126
Still takes me forever to balance my meals out. Already did menu for today. Only took forever to come up with 10/71/19.
15 mar. 19 por el miembro:
Irishdancer126
Lol. Since last writing forgot sour cream. Grrr. Still worked. Guess you’d say a perfectionist. Now 10/73/17. Guess that still works !! Tomorrow will be interesting though. Celebrate St Patty’s day big time. Figure if I just stay with corn beef and cabbage won’t hurt diet toooo much. It’s staying away from the potatoes, carrots and fancy drinks will be a challenge
15 mar. 19 por el miembro:
Irishdancer126
Just celebrate and then get back to it
15 mar. 19 por el miembro:
liv001
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