Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 91,42g | Carbh: 149,13g.
Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, Mamão, Alface, Panqueca de Carne Moída, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Parati Biscoito Salgado Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. más...
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3881 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rafael orlando
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