Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 46,23g | Prot: 109,81g | Carbh: 112,99g.
Desayuno: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Брокколи, Помидоры Черри, Яичный Омлет. Almuerzo: IL Патио Спагетти с Грибами. Cena: Овощи Гриль (Баклажан, Перец, Помидор), Тушеная Куриная Грудка без Кожи с Луком Шалотом, Брокколи, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Grow Food Малиновая Панакота, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Голден, Тушеная Куриная Грудка без Кожи с Луком Шалотом, Овощи Гриль (Баклажан, Перец, Помидор). más...
|
|
914 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Remo - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akotunova
|