Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 73,39g | Carbh: 78,40g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Whole Wheat and Rolled Oats Cereal with Nuts and Fruit. Almuerzo: Green Leaf Lettuce, 100% Whole Wheat Bread, Tuna. Cena: Mayonnaise, Cucumber, Baked or Broiled Mullet. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hjmomin
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