|
Вес такой же.Не набрала уже хорошо.А то у коллеги ДР,потом люди в отпуск уходят-это тортики, пиццы.Но я удержалась и съела всего по чуть-чуть.И вес остался😉
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 91,87g | Prot: 98,71g | Carbh: 244,85g.
Desayuno: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Яичница, Сливочное Масло, Норильский Хлебзавод Хлебец Диетический 🥐, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой). Almuerzo: Чернослив, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Мраморный, Норильский Хлебзавод Хлебец Диетический 🥐, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Мармелад, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой. Cena: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Нежная Говядина в Горшочке. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Топтыжка Коктейль Молочный, Морковь, Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина Московская, Норильский Хлебзавод Хлебец Диетический 🥐, Чай Несладкий, Орехи Кешью. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|