Diario de Jale64, 16 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2019:

1300 kcal

Grasa: 62,62g | Prot: 137,93g | Carbh: 46,06g. Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ayran. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Fındık, Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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16 mar. 19 por el miembro: Jale64


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