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rabbit_violin
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16 mar. 19
Diario de rabbit_violin, 16 mar. 19
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Finallyyyyy :')
52 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2019:
883 kcal
Grasa: 28,06g | Prot: 42,64g | Carbh: 117,20g.
Desayuno:
Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain).
Almuerzo:
Lean Gain All in One Whey Gainer, Fitbar Chocolate Fitbar, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain).
Cena:
Spaghetti (Fat Added in Cooking), Cheese Sauce, Mozzarella Cheese, Cooked Mushrooms.
Pasa Bocas / Otros:
Dairycious Yogurt with Strawberry.
más...
1813 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Zumba - 50 minutos, Body Pump - 50 minutos.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
selamat ya... tinggal mempertahankannya aja lagi... mdh2n aq cepat menyusul bb ideal😊
16 mar. 19 por el miembro:
wida ranggani
selamat sistaa udah biru 👍👍👍
16 mar. 19 por el miembro:
quirky.jette
semoga aku segera menyusul biru..aamiiin
16 mar. 19 por el miembro:
liolano
👍👍👍👏👏👏🤝🤝🤝
16 mar. 19 por el miembro:
Adnil Dianee
@all: thx for your support ^^ maintain nya lebih berat ni krn godaan rotbak, mie ayam, es krim dll mulai datang 🤣
18 mar. 19 por el miembro:
rabbit_violin
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