Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 72,07g | Prot: 75,72g | Carbh: 308,06g.
Desayuno: Koffie met Melk, AH Pistolet Bruin, Honing, Thee, Hardgekookt Ei, Blue Band Halvarine, Jam. Almuerzo: Pindakaas, AH Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Sinaasappelen, Koffie met Melk. Cena: Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Jan Pannenkoeken Naturel. Pasa Bocas / Otros: Roosvicee Multivit Kiwi Sinaasappel , Notenboer Studentenhaver, Aldi Walnoten, AH Elstar Appel, Koffie. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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