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langzaam maar zeker 😏
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 96,25g | Carbh: 82,27g.
Desayuno: AH Elstar Appel, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Milbona Turkse Yoghurt, Mennel Fromage Frais Battu. Almuerzo: Lunch / Airfryer, bananenbrood-cake, Partyfood / Dips, Hummus, Lidl Eiwitbrood, Soupmaker, Paprikasoep. Cena: Lidl Heekfilet Gemarineerd, Groente, Bloemkoolpuree. Pasa Bocas / Otros: AH Gezouten Cashewnoten, Koekjes, Amandelkoek uit de airfryer, Lindt Excellence 90% Cacao. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
16 mar. 19 por el miembro: Rommeltjes
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Gedverdegedver.... En mezelf nog naar de sportschool gesleept ook... Had al minstens 5 goeie excuses bedacht waarom ik niet hoefde, maar vooruit....😝
16 mar. 19 por el miembro: Elfje69
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16 mar. 19 por el miembro: Biene Mays
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16 mar. 19 por el miembro: dani.p2
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Peso Histórico de Elfje69
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