Diario de anastasima, 16 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2019:
1041 kcal Grasa: 64,36g | Prot: 25,92g | Carbh: 99,48g.   Desayuno: Киви, Пестравка Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Айсберри Филевская Лакомка, Олейна Масло Растительное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Красное Яблоко. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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