Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 62,97g | Prot: 137,19g | Carbh: 206,64g.
Desayuno: Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречневый Суп, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Гречневый Суп, Сырники ПП. Cena: Помело, Провит Пельмени с Куриным Филе, Пицца ПП, Островецкое Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Курага. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|