Diario de Helenikor, 17 mar. 19

Лёд тронулся, господа присяжные ☺️😂🙈
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2019:
1546 kcal Grasa: 74,21g | Prot: 60,86g | Carbh: 154,44g.   Desayuno: Сметана , Варенье из Смородины, С Пылу с Жару Оладьи. Almuerzo: Коркунов Конфета, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. más...
1336 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 59 minutos. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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