Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
874 kcal
|
Grasa: 34,78g | Prot: 53,80g | Carbh: 87,74g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Жокей Кофе Молотый, Сельдерей, Сыр Гауда, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Almuerzo: Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная. Cena: Чай, Чернослив, Курага, Сметана 15%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кефир 2,5%, Жокей Кофе Молотый. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Masaje - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|