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Meu nome é Franciele, tenho 22 anos. Engordei uns 6 quilos chegando a pesar 66 kg. Atualmente estou buscando reverter essa situação.
1• Meta; 60 kg
2• Meta; 58 kg
3• Meta 55 kg
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 66,33g | Carbh: 219,67g.
Desayuno: Maçãs Gala, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almuerzo: Salada de Maionese, Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Banana, Hershey's Hershey's Mais. más...
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peso estable
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