Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 78,48g | Prot: 129,61g | Carbh: 45,85g.
Desayuno: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ayran, Karışık Yeşil Salata. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Badem, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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