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BMI 26,3 😄🥳👏🏻💃🤸♀️🎉
Guten Morgen ☀️ der Tag auf der Couch gestern scheint mir gut bekommen zu sein. Oder habt Ihr, Leezah und Jelü, ordentlich gepustet? 💨💨💨
Ich freue mich und wünsche Euch einen schönen Wochenbeginn ☀️🍀👍🏻🙋🏼♀️
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 25,17g | Prot: 45,83g | Carbh: 130,48g.
Desayuno: Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Kurkuma, Ingwer, Olivenöl, Ei, Bresso Légère Feine Kräuter, Orangen. Almuerzo: Weight Watchers Gemüse Kokos Curry. Cena: Knoblauch, Basmati-Reis, Escal Cocktail Shrimps, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl, Zucchini, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben. más...
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260 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, HIIT - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
guten Morgen... schön das es trotzdem ⬇️ geht... dir auch einen schönen Tag 😉
18 mar. 19 por el miembro: dornfelder09
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Guten Morgen, Dir auch einen schönen Wochenstart 😊🙋🏻♀️
18 mar. 19 por el miembro: anmogu64
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18 mar. 19 por el miembro: hummel-statt-wespe
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Danke Dorni, Anmogu und Hummel 😃 Ich hatte das nicht erwartet, wenn ich ehrlich bin, aber ich freeeeeuuuuu mich 😄🤗
18 mar. 19 por el miembro: schlankin2024
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18 mar. 19 por el miembro: Joe466
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18 mar. 19 por el miembro: Wusel51
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18 mar. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Danke Euch ebenfalls 🤗 und genießt noch den Rest des Tages☀️🍀🌷
18 mar. 19 por el miembro: schlankin2024
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Hallo Schlankin ,das ist doch ein super Start in die Woche👍 hab noch einen schönen Abend .....und danke der Nachfrage, ja gesundheitlich gehts Berg auf 👍 Antibiotika hat angeschlagen.🙋
18 mar. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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Danke Bücherwürmchen 🤗 ich hab Hoffnung mein nächstes Zwischenziel pünktlich zu erreichen, wenn auch knapp 🍀🍀🍀
18 mar. 19 por el miembro: schlankin2024
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Hallo Schlankin, wenn wir schon gemeinsam ein Kilo abnehmen, könnten wir das aber schon etwas gerechter verteilen, oder!?!? 🤨
Also morgen ich dann 800 und Du 200 Gramm, einverstanden?? 😁
18 mar. 19 por el miembro: leezah79
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Leezah, sagen wir lieber Du 300 und ich 700 😂😂😂
18 mar. 19 por el miembro: schlankin2024
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Ne, ne, ne, ihr Beiden! Ihr habt schon! Wie soll ich euch denn jemals einholen? Das Kilo darf ich morgen einstreichen, ja?
18 mar. 19 por el miembro: hummel-statt-wespe
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Hmmmh🤔 Also wenn wir alle 3 abnehmen wollen, müssen wir das aber doch irgendwo hin pusten. Oder auf jemanden 🤔Aber wen nehmen wir da? 😈
18 mar. 19 por el miembro: schlankin2024
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Kräftig pusten .... Zur Bank? Ins Nirvana? Hauptsache für uns unerreichbar 😏
18 mar. 19 por el miembro: hummel-statt-wespe
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Hummelchen, zur Bank ist ja auch ne super Idee 💡Ein paar Kilo passen auf mein Konto noch rauf 💰💰💰👍🏻 So machen wir es 😅
18 mar. 19 por el miembro: schlankin2024
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18 mar. 19 por el miembro: hummel-statt-wespe
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18 mar. 19 por el miembro: leezah79
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Leezah und Hummelchen, irgendwas hat nicht geklappt. Bei mir ist weder was vom Körper runter noch was auf dem Konto mehr 🤷🏼♀️ 🤔
19 mar. 19 por el miembro: schlankin2024
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