Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 37,26g | Carbh: 34,58g.
Desayuno: Yumurta, Zeytinyağı, Maydanoz, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir. Almuerzo: Çoban Salatası, Beyaz Peynir, Tereyağı, Mantar, Zeytinyağı, Izgara Köfte. Cena: Doğalsan Buğday Ruşeymi, Yayla Chia Tohumu. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Step - 2 horas, Pilates - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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