Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
589 kcal
|
Grasa: 14,34g | Prot: 34,68g | Carbh: 89,62g.
Desayuno: Сырники Домашние, Böklunder Паштет -Leberwurst, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Лук, Редис, Кофе с Молоком, Борщ Классический с Говядиной . Cena: Индейка с Овощами, Спаржа. Pasa Bocas / Otros: Виноград Европейских Сортов, Клементины, Помидоры Черри. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Planchado - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|