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razor123ray
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18 mar. 19
Diario de razor123ray, 18 mar. 19
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Still working off the beer from Saturday
87,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2019:
715 kcal
Grasa: 13,40g | Prot: 25,40g | Carbh: 116,90g.
Desayuno:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g).
Almuerzo:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g).
Cena:
Sainsbury's Chicken Curry with Rice.
más...
167 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
You'll do it, stay strong 👍
18 mar. 19 por el miembro:
MarnieW
I’m like you i don’t give up reaching my goal is just the beginning i’m out this coming Saturday as well my mates birthday not a problem just part of the journey
18 mar. 19 por el miembro:
razor123ray
Peso Histórico de razor123ray
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