Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 121,33g | Carbh: 128,59g.
Desayuno: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fresh Frozen Triple Berry Blend, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Almuerzo: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Cena: Souplantation Sugar Free Chocolate Mousse, Pillsbury Sugar Free Yellow Cake Mix, Pork, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Crustless Quiche Sausage & Peppers, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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4865 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 12 horas, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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