|
Вот он , день после ног
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 177,67g | Prot: 116,77g | Carbh: 18,73g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Alpro Миндальное Молоко, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кокосовое Масло, Спаржа, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная, Now Foods Ультра Омега-3. Almuerzo: ВкусВилл Фарш Куриный, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Cena: Unagrande Кремчиз, EKO Маслята Маринованные Целые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Черемша, Троекурово Тушка Цыпленка Бройлера. Pasa Bocas / Otros: Unagrande Кремчиз, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Бри, Орех Пекан, ВкусВилл Какао Крупка, Polezzno Какао Порошок, Jarrow Formulas Масло МСТ. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_burya23
|