Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 79,25g | Prot: 104,81g | Carbh: 177,19g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Сахар, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Котлеты Рыбные (Обжаренные/в Духовке), Кускус с Маслом. Cena: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Махеевъ Соус Цезарь, Лук-Порей, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Мечта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Шоколад, Коммунарка Карамель Фрутомелька, Слойка с Яблоком, Торт Муравейник, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Сырники (5% с Сах.Зам), Оладьи из Творожной Активиа. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 5 horas y 14 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Cross Training - 7 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|