|
К счастью, вес держится. Этого пока вполне достаточно. Но это и всего второй день) Пока ничего не значит, но тенденции в целом у меня хорошие.
Вчера съела чуть меньше (на 100к) нормы, ужина у меня не получилось - вечером смогла только выпить 0.5 гранатового сока и кружку кефира перед сном. Но и обед был позднее обычного, так что этого хватило, по крайней мере, чтобы не чувствовать себя голодной
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2228 kcal
|
Grasa: 86,15g | Prot: 79,21g | Carbh: 281,85g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Село Зеленое Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Almuerzo: Джаганнат Ролл Сырный, Coca-Cola Кола, Лента Ролл Цезарь. Cena: Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бахетле Имбирный Напиток. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сироп, Американо. más...
|
peso estable
|