Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 35,68g | Prot: 77,13g | Carbh: 118,44g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Русская Каша Геркулес, Актиформула Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое). Almuerzo: Красные Помидоры, Гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Cena: Овсяноблин, Капитан Морей Горбуша Натуральная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. más...
|
|
3597 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 13 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Crossfit - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|