Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 57,09g | Prot: 98,58g | Carbh: 161,79g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Геркулес Финский. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы из Индейки. Cena: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ленивые Голубцы из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе Вареное, Верховье Био Творог с Черникой, Окей Банан. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|