Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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131,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 68,01g | Prot: 67,71g | Carbh: 116,10g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro), Vitamina de Abacate, Água com Limão. Almuerzo: Vagem Cozida, Ovo Mexido. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Couve-de-Folhas, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Limão, Abacate, Água com Limão. más...
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3546 kcal
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Ejercicio:
exercício hit iniciante dois exercícios - 3 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isadeoya
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