Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2012
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 66,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 48,11g | Carbh: 202,33g.
Almuerzo: healthy ham sandwich. Cena: Corn, Turkey Chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Almond Bar (Fun Size), Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chocolate Chip Dunkers, Snickers Bar (Fun Size), Everything Bagel Chips, Mounds (Fun Size). más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Cardiac Rehab - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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