Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 63,49g | Prot: 130,77g | Carbh: 155,92g.
Desayuno: pain protéiné, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Rocamadour, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Bridelight 3% Goût Emmental, bridelight, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, Fraises, citron. Almuerzo: Noix de Saint Jacques, Épinards Hachés à la Crème, sojasun, perles de konjac, sauce sans huile, Concombre (avec Peau), Haricots Verts(Congelés), Champignons, huile, tomate. Cena: Epinard à la crème, carrefour chop suey légumes, salade, chocolat, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Champignons, Concombre (avec Peau), Blanc d'Oeuf, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Fraises, Tomates Cerises. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 25 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josianelefevre
|