Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 70,31g | Prot: 103,44g | Carbh: 267,12g.
Desayuno: Del Valle Suco de Uva, Enrolado de Presunto e Queijo. Almuerzo: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mega Matte Mega Açaí, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonnybernardo
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