Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2626 kcal
|
Grasa: 168,84g | Prot: 229,62g | Carbh: 35,90g.
Desayuno: レタス, マヨネーズ, 鶏の手羽肉, ゆで卵, プリマハム ハーフベーコン, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: ブロッコリ, いんげん, レタス, いきなりステーキ ワイルドステーキ. Cena: 生姜, 醤油, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, ブロッコリ, 鯛の刺身, 鶏の手羽肉, セブンイレブン さばの塩焼, 刺身こんにゃく. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, ブルーチーズ, バターコーヒー, マイプロテイン プロテイン, ゴルゴンゾーラチーズ. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nabecchi
|