Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 83,14g | Prot: 75,93g | Carbh: 126,12g.
Desayuno: Яшкино Чио Рио, Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Изюм, Чай. Almuerzo: Мистраль Булгур, Эколь Говядина Шейная Часть, Чай. Cena: Каждый День Горбуша Ломтики, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Орехи Макадамии, Яшкино Чио Рио, Чай. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 1 minuto, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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