Diario de iraspas, 20 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:
1732 kcal Grasa: 78,54g | Prot: 90,59g | Carbh: 166,63g.   Desayuno: Активиа Биойогурт Клубника. Almuerzo: Black Dragon Чай Молочный Улун, Лагман. Cena: Сахар, Чай, Драники, Гречка Отварная, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Сгущенка, Хлеб, Лагман, Свеклы. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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