Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 36,42g | Prot: 96,69g | Carbh: 156,33g.
Desayuno: Сметана, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Ленивые Вареники. Almuerzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Котлеты из Индейки на Пару, Творожная Запеканка с Бананом, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. más...
|
|
3600 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gurza2013
|