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18.4% fat
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 137,35g | Prot: 234,81g | Carbh: 197,68g.
Desayuno: Sci-MX Whey Plus Rippedcore, Harvest Morn Porridge Oats. Almuerzo: Tossed Caesar Deluxe with Salmon Salad (Medium). Cena: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Wyke Farms Extra Mature Cheddar, Hard-Boiled Egg, Young Green Onions, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Bramwells Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Tomatoes, Carrots, Morrisons British Beef Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Chia Seeds, Morrisons Fantastic Fibre, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein, Nestle Caramac, Magnum Classic. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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