Diario de ruslan viana, 20 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:
2063 kcal Grasa: 81,38g | Prot: 74,11g | Carbh: 257,71g.   Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota, Laranjas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Suco de Laranja Natural, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Suavipan Muffin de Laranja, Maguary Suco de Laranja, Casa do Pão de Queijo Batata Chips. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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